دجاج مشوي مع صلصة البرقوق الطازجة
الدجاج المشوي مع البرقوق الطازج سالسان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون والبصل والريحان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول صدور دجاج مشوية مع صلصة البرقوق, صدور دجاج مشوية مع صلصة البرقوق، و صلصة البرقوق الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب الخوخ معا ، والمكونات التالية 4 ، و 1/4 ملعقة صغيرة. ملح في وعاء متوسط.
يقلب السكر البني والكمون والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. الملح في وعاء صغير. فرك الدجاج مع خليط السكر البني.
يطهى الدجاج بالزيت الساخن في مقلاة شواء أو مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.