دجاج مشوي مع زبدة الليمون
قد يكون الدجاج المشوي مع زبدة الليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 1316 سعرة حرارية, 86 جرام بروتين، و 100 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والدجاج والملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الطازج متصدع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج مشوي مع زبدة الليمون والثوم, وصفة الدجاج المشوي مع زبدة الليمون، و دجاج مشوي بالعسل مع زبدة الليمون والطرخون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
ضع مقلاة كبيرة أو مقلاة تحميص في الفرن لتسخينها أثناء تحضير الدجاج.
تبدأ من خلال إعداد زبدة الليمون.
ضعي 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في وعاء الخلط وأضيفي حوالي 1 ملعقة صغيرة من قشر الليمون. يتبل بالملح والفلفل ويخلط جيدا.
تسطيح الدجاج عن طريق الاستغناء عن العمود الفقري وتسطيح الثدي عن طريق الضغط بقوة مع كعب يدك.
يرش جانبي الدجاج بالملح والفلفل. باستخدام أصابعك ، افصل الجلد بشكل فضفاض عن الثدي والفخذين. تشويه زبدة الليمون بالتساوي في التجويف بين الجلد واللحوم ، وضمان أنها تعمل بالتساوي على الطيور. مع توجيه جانب الجلد لأعلى ، رشي زيت الزيتون فوق الدجاج.
أخرجي المقلاة المسخنة من الفرن وضعي الدجاج في المقلاة مع وضع جانب الجلد لأسفل.
ضعي شرائح الليمون فوق الطائر مع الشمر والبصل والثوم والزعتر والأوريغانو. كما تطبخ ، وهذا سوف نكهة الطيور.
ضعيها في الفرن وشويها لمدة 30 دقيقة.
أخرجه من الفرن ، اقلب الدجاج إلى جانب الجلد لأعلى وأضف نصف النبيذ إلى المقلاة. ارجع إلى الفرن وشوي حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في المفصل بين الساق والفخذ 165 درجة فهرنهايت ، أي حوالي 30 دقيقة أطول. عندما ينضج الدجاج ، أخرجه من المقلاة إلى طبق التقديم واتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة قبل النحت والطلاء.
في هذه الأثناء ، اصنع صلصة المقلاة.
ضعي مقلاة الدجاج على نار متوسطة عالية وأضيفي الزبدة المتبقية والنبيذ. قلبي حتى تذوب الزبدة وتتكاثف الصلصة قليلا.
تسكب صلصة المقلاة فوق طبق الدجاج.