دجاج مشوي مع الليمون والشمر
الدجاج المشوي مع الليمون والشمر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 936 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 64 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من الليمون والملح الخشن والفلفل المطحون ، إلى 3 لمبات الشمر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ ، عصير الليمون ، والتوت الجليد الملوثات العضوية الثابتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الشمر والقرفة-يفرك الدجاج المشوي والليمون مع أسافين البطاطس, طاجين الدجاج مع الشمر والليمون المحفوظ والزيتون الأخضر، و دجاج مشوي مع ليمون ماير.
تعليمات
ضعي الدجاج على صينية خبز كبيرة الحواف ؛ يتبل بالملح والفلفل.
وضع نصف الليمون في تجويف. باستخدام خيوط المطبخ ، اربط الساقين معا.
يضاف الشمر والليمون المتبقي إلى الورقة ويقلب بالزيت.