صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
مجلة

دجاج مشوي مثالي

دجاج مشوي مثالي
يتطلب الدجاج المشوي المثالي تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل Serving 1.92 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 627 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 699 إنها وصلت إلى المكان. مزيج من الليمون والزبدة والجزر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 83%، هذا الطبق هائل. حاول دجاج مشوي مثالي, دجاج مشوي مثالي، و دجاج مشوي مثالي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
إزالة حوصلة الدجاج. اشطف الدجاج من الداخل والخارج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
إزالة أي الدهون الزائدة وبقايا الريش دبوس وبات خارج الجافة. ملح وفلفل داخل الدجاج. الاشياء تجويف مع حفنة من الزعتر ، كل من نصفين من الليمون ، وجميع الثوم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
ليمونليمون
زعترزعتر
5
ادهني الجزء الخارجي من الدجاج بالزبدة ورشي الملح والفلفل مرة أخرى. ربط الساقين جنبا إلى جنب مع سلسلة المطبخ وثنية نصائح الجناح تحت الجسم من الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط المطبخخيوط المطبخ
6
ضع البصل والجزر والشمر في مقلاة تحميص. أضيفي الملح والفلفل و 20 غصن من الزعتر وزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
جزرجزر
الشمرالشمر
البصلالبصل
فلفلفلفل
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
7
يوزع حول قاع مقلاة التحميص ويوضع الدجاج فوقها.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
8
مشوي الدجاج لمدة 1 1/2 ساعة ، أو حتى العصائر تشغيل واضحة عند قطع بين الساق والفخذ.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
9
يرفع الدجاج والخضروات إلى طبق ويغطى بورق الألمنيوم لمدة 20 دقيقة. قطعي الدجاج إلى طبق وقدميه مع الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم