دجاج محشي فالنتينو
محشوة الدجاج فالنتينو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك جبنة موتزاريلا وفليفلة محمصة وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. حاول كعكة الشوكولاته فالنتينو, نزهة محشوة: تونان و خرشوف طماطم محشوة ، فلفل أحمر ، فيتان و كتكوت بازلاء محشي كوسة ، جوز و سكر بني محشي تفاح ماكنتوش، و دجاج سبينوكولي - صدر دجاج محشو بالبقسماط مع السبانخ والبروكلي والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). شريحة صدور الدجاج في نصف بالطول ، وترك نصفين تعلق على جانب واحد: فتح وضعت شقة ، يجب أن يشبه صدور الدجاج فراشة.
مكان بين ورقتين من غلاف بلاستيكي ، والجنيه شقة. كرر مع صدور الدجاج المتبقية.
يمزج جبن البارميزان مع التوابل الإيطالية والثوم المعمر ويرش فوق صدور الدجاج. في نهاية كل ثدي ، ضعي 3 شرائح من الفلفل المحمص. أعلى مع 1 ملعقة كبيرة من الجبن المبشور.
لف كل صدر لأعلى ، بدءا من الجانب بالفلفل والجبن. أدخل عود أسنان في كل لفة لمنع الفتح.
ضعها في طبق الخبز المحضر. لفات الموسم مع الملح والفلفل حسب الذوق ، ورذاذ مع زيت الزيتون.
تخبز في فرن محمى لمدة 15 دقيقة. اضبط الفرن على الشواء ، واستمر في الطهي لمدة 5 إلى 10 دقائق.
إزالة من الفرن ، شريحة لعرض ملء الملونة ، وخدمتها.