دجاج محشي بالسبانخ
قد يكون الدجاج المحشو بالسبانخ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 479 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.61 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من أنصاف صدور الدجاج والجبن السويسري وجبن الريكوتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. حاول دجاج سبينوكولي - صدر دجاج محشو بالبقسماط مع السبانخ والبروكلي والجبن, دجاج محشي بالسبانخ، و لفائف الدجاج المحشوة بالسبانخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي السبانخ والجبن والبصل والثوم والملح وجوزة الطيب والفلفل. قم بفك الجلد بعناية على جانب واحد من كل صدر دجاج لتشكيل جيب. الاشياء كل الثدي مع 1/2 كوب خليط السبانخ.
ضع جانب جلد الدجاج لأعلى في 15 بوصة مدهون. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
يمزج الزيت والفلفل الحلو والأوريجانو والزعتر.
يرش الفلفل الحلو الإضافي إذا رغبت في ذلك.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 1 إلى 1-1 / 4 ساعات أو حتى مقياس حرارة اللحوم إدراجها في اللحوم الثدي يقرأ 170 juices والعصائر تشغيل واضحة.