دجاج مارغريتا
الدجاج مارغريتان هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أوراق الريحان وجبنة الموزاريلا المعبأة وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج مارغريتا, دجاج مارغريتا، و دجاج مشوي مارغريتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يتبل الدجاج بالملح والفلفل الأسود إذا رغبت في ذلك.
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية ودجاج بني ، مع التقليب مرة واحدة ، حوالي 5 دقائق.
أضيفي صلصة المعكرونة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الدجاج جيدا. أعلى الدجاج مع الجبن ، ثم اسمحوا الوقوف حتى يذوب الجبن ، حوالي 1 دقيقة.
خدمة, اذا رغب, مع المعكرونة الهامبرجر المطبوخة الساخنة وتصدرت مع صلصة المعكرونة إضافية, يسخن.وقت التحضير: 5 دقائق وقت الطهي: 10 دقائق