صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

دجاج كورنيش مشوي مع المشمش-تشبوتل الصقيل

دجاج كورنيش مشوي مع المشمش-تشبوتل الصقيل
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? مشوي الدجاج لعبة كورنيش مع المشمش-شبوتل الصقيل يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 39 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 465 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح كوشير ، وزجاج المشمش ، والفلفل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المشمش يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة المشمش كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج كورنيش مشوي مع طلاء المشمش والخردل, الدجاج لعبة كورنيش مع الصقيل الخوخ، و دجاج كورنيش مع صلصة المشمش.

تعليمات

1
اشطف دجاجات اللعبة بالماء البارد ، واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية ، واتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
لعبة اللحوملعبة اللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
2
يمزج عصير التفاح والملح وحبوب الفلفل في وعاء كبير أو كيس فريزر بسحاب شديد التحمل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
عصير التفاحعصير التفاح
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة الدجاج لعبة ، وتتبل في الثلاجة 4 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
لعبة اللحوملعبة اللحوم
4
إزالة الدجاج من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
5
ضعها على شواية مسخنة على نار متوسطة منخفضة. اشوي 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة يتم إدخاله في الجزء اللحمي من الفخذ 16
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
6
خلال آخر 10 دقائق من الشوي ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ دهن الدجاج بنصف طبقة التزجيج المشمش.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
المشمشالمشمش
الصقيلالصقيل
7
فرشاة مع الصقيل المتبقية قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
8
ملحوظة: يمكن خبز الدجاج في فرن على حرارة 350 لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة يتم إدخاله في الجزء اللحمي من الفخذ 165.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن