دجاج كريمي صحي ومعكرونة

يتطلب الدجاج والمعكرونة الكريمية الصحية حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 447 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.06 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت الزيتون والفطر وملح الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 57%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي معكرونة كريمية خفيفة وصحية ذات وعاء واحد, معكرونة الكابوتشا الكريمية الصحية (اليقطين)، و باستا كون بولو (باستا كريمية كولومبية مع الدجاج).