صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

دجاج فيتوتشيني ألفريدو مع الخضار

دجاج فيتوتشيني ألفريدو مع الخضار
الدجاج فيتوتشيني ألفريدو مع الخضار قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 598 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة ألفريدو ، فيتوتشيني ، جبنة البارميزان ، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيتوتشيني ألفريدو دجاج أمي, دجاج فيتوتشيني ألفريدو، و دجاج مع فيتوتشيني ألفريدو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ فرنا هولنديا ممتلئا بالماء بمقدار الثلثين ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
أضف فيتوتشيني والخضروات ؛ العودة إلى الغليان. يطهى على نار عالية لمدة 2-3 دقائق أو حتى ينضج ؛ يصفى. ضجة في الدجاج وصلصة ألفريدو; الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
فيتوتشينيفيتوتشيني
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة