صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

دجاج فيتوتشيني ألفريدو مع الخضار

5
4
3
2
1
دجاج فيتوتشيني ألفريدو مع الخضار

دجاج فيتوتشيني ألفريدو مع الخضار

الدجاج فيتوتشيني ألفريدو مع الخضار قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 598 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة ألفريدو ، فيتوتشيني ، جبنة البارميزان ، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيتوتشيني ألفريدو دجاج أمي, دجاج فيتوتشيني ألفريدو، و دجاج مع فيتوتشيني ألفريدو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ فرنا هولنديا ممتلئا بالماء بمقدار الثلثين ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2
أضف فيتوتشيني والخضروات ؛ العودة إلى الغليان. يطهى على نار عالية لمدة 2-3 دقائق أو حتى ينضج ؛ يصفى. ضجة في الدجاج وصلصة ألفريدو; الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ألفريدوصلصة ألفريدو
فيتوتشينيفيتوتشيني
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا