دجاج غير مقلي

قد يكون الدجاج غير المقلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 284 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. لقد صنع 13 شخصا هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. إذا كان لديك ملح وأفخاذ دجاج وبياض بيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دجاج" غير مقلي, أرز دجاج مقلي" غير مقلي، و دجاج غير مقلي مع الملفوف وسلطة التفاح.