صعوبةبجد
جاهز54 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

دجاج سوبريم

دجاج سوبريم
الدجاج العليا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 268 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الحليب الخالي من الدسم والدقيق والفطر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 54 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج سوبريم, الدجاج العليا"أوسكار"، و دجاج رومانو سوبريم.

المكونات

4الروبيان والأوردةبوكيه غارنيبوكيه غارني11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالجزر المبشورالجزر المبشور1أوريو محشو مزدوجالثوم المعمر ، مفرومالثوم المعمر ، مفروم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج الخالي من الدهونمرق الدجاج الخالي من الدهون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنطحينطحين1فص ثوم مطحونفص ثوم مطحون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفطر مفرومفطر مفروم2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمسحوق الحليب الجاف الخالي من الدسممسحوق الحليب الجاف الخالي من الدسم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيتون منزوع النوى مفرومزيتون منزوع النوى مفروم1أوريو محشو مزدوجبقدونس مفرومبقدونس مفروم4عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)4الروبيان والأوردة1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط567عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدور دجاج بدون عظمصدور دجاج بدون عظم