صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

دجاج سبرينغ رولز

دجاج سبرينغ رولز
لفائف الربيع الدجاج يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 599 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة نوعا ما. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الفيتنامي. توجه إلى المتجر والتقط براعم الفاصوليا وصلصة المحار والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد جدا. حاول دجاج سبرينغ رولز, دجاج سبرينغ رولز، و دجاج سبرينغ رولز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
أضف الثوم والزنجبيل والملفوف والجزر وبراعم الفاصوليا. يطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى الملفوف هو مجرد يعرج.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
3
إضافة المعكرونة والدجاج; الاستمرار في طهي الطعام حتى يسخن من خلال. ضجة في صلصات هويسين والمحار ، إرم لتغليف الخليط. يجب أن تكون الحشوة رطبة ولكن ليست رطبة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
صلصة هويسينصلصة هويسين
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
4
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد. أضيفي الكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
5
ضع غلاف السبرينغ رول على سطح مستو بزاوية بحيث يبدو مثل الماس. ملعقة 2 ملاعق كبيرة من ملء بالقرب من الزاوية السفلية من المجمع وأضعاف ما يصل إلى أرفق ملء. أضعاف في الجانبين 2. طلاء التماس العلوي من المجمع مع البيض للضرب. استمر في التدحرج لتشكيل أسطوانة ضيقة.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
6
صب حوالي 1 بوصة من الزيت في مقلاة والحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت تقلى لفائف الربيع لمدة 2 دقيقة ، وتحول لطهي جميع الاطراف.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
يصفى على المناشف الورقية قبل التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. مقال تشينين بلان مزيج مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
مقال شينين بلانك مزيج
مقال شينين بلانك مزيج
تم استخدام شينين بلانك القديم ، بوش-فاين كمرساة لهذا النبيذ ويعطيه ثماره الشديدة وحموضته المنعشة. يضيف فيوجنير ملاحظات زهرية وحارة وثراء ناعم وجذاب إلى الحنك. مثالي مع المأكولات البحرية المشوية والدجاج.