دجاج سالتيمبوكا
قد يكون سالتيمبوكا الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.55 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 439 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق ، صدور الدجاج ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الأعشاب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع النعناع الشوكولاته رقاقة الكعك كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل دجاج سالتيمبوكا, دجاج سالتيمبوكا، و دجاج سالتيمبوكا.
تعليمات
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت.
في طبق خبز كبير ، اخفقي عصير الليمون مع أعشاب دي بروفانس ، 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
إضافة الدجاج وإرم إلى معطف. انقع الدجاج لبضع دقائق.
أخرج الدجاج من التتبيلة وضع 1 ورقة حكيم على كل قطعة ، ثم لف كل منها في 1 شريحة بروسسيوتو.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وأضيفي بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. نعرات 2 صدور الدجاج في الدقيق ، ثم تضاف إلى الزيت الساخن. يطهى حتى ينضج الدجاج بالكامل ، حوالي 3 دقائق على كل جانب.
انقلي الدجاج إلى صينية خبز ودفئي في الفرن. كرر مع الدجاج المتبقي مع إضافة المزيد من زيت الزيتون إذا لزم الأمر.