دجاج ريحان تايلاندي حار (غكاي باد غكا-برو)
وصفة حار التايلاندية الريحان الدجاج (غكاي الوسادة غكا-برو) جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون خيار لعشاق الطعام الآسيوي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. وقد حاول 18 شخصا وأحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من صلصة السمك الآسيوية والكراث والريحان التايلاندي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو, دجاج ريحان تايلاندي حار، و دجاج ريحان تايلاندي حار.
تعليمات
ابدأ بوضع قطع الدجاج في محضر الطعام. نبض اللحم 8 أو 9 مرات. لا تحول اللحم إلى عجينة. تريد شيئا أكثر قسما من اللحم المفروم. هذا سيجعل الكثير من سطح اللحم يتلامس مع الصلصة اللذيذة.
سخني مقلاة أو مقلاة كبيرة جدا حتى يكاد سطحه يدخن ساخنا. دوامة في النفط لمعطف سطح ووك. وميض قليلا إذا تم تسخين المقلاة بشكل صحيح. ضجة في الثوم والكراث. يقلب باستمرار لمنعهم من الاحتراق. على الرغم من أنه على ما يرام إذا كانت لون بعض.على الفور تقريبا إضافة الدجاج. يقلب الخليط 1-2 دقائق. عندما يبدأ الدجاج لتغيير اللون ولكن لم ينضج على طول الطريق من خلال بعد إرم في الفلفل الحار وأوراق الليمون الكفيري.
يرش صلصة الصويا السوداء فوق الخليط ويقلب لمدة 30 ثانية أخرى. الموسم لتذوق مع صلصة السمك.مرة واحدة وقد ينضج الدجاج من خلال ضجة في الريحان الطازج وإرم جيدا. يقلب لمدة دقيقة أخرى أو نحو ذلك ، حتى يذبل الريحان.
يرش الفلفل الأحمر وينقل إلى طبق التقديم.
يقدم مع الأرز العادي المطهو على البخار ووعاء صغير من صلصة السمك مع بعض شرائح الفلفل الحار العائمة فيه وعدد قليل من أسافين الليمون على الجانب.