دجاج رومانو
رومانو الدجاج قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 253 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الفلفل الحلو ولحم الخنزير وملح الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 44%. حاول دجاج رومانو سوبريم, دسم رومانو الدجاج فارو، و خبز هش البارميزان رومانو الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي صدور الدجاج في مقلاة.
ضعي الجبن السويسري وشرائح لحم الخنزير في الأعلى ولفيها مع تثبيتها بأعواد الأسنان إذا لزم الأمر. في وعاء صغير يمزج جبن البارميزان والفلفل الحلو وملح الثوم والطرخون والريحان وفتات الخبز.
مزيج معا وتراجع التراكمي في الخليط إلى معطف.
رذاذ مع الزبدة المذابة ويطهى على ارتفاع في الميكروويف لمدة 4 دقائق ، أو حتى ينضج الدجاج من خلال والعصائر تشغيل واضحة.