صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة25
مجلة

دجاج ديوان

دجاج ديوان
قد يكون الدجاج ديوان وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 452 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الدقيق ومرق الدجاج وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل ديوان الدجاج (أو ديوان الديك الرومي), دجاج ديوان، و دجاج ديوان.

المكونات

796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبروجريسو فتات الخبز الإيطاليبروجريسو فتات الخبز الإيطالي340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زهيرات البروكلي المجمدة المذابة / المصفاة من أي سائلزهيرات البروكلي المجمدة المذابة / المصفاة من أي سائل4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز أبيض أو بني مطبوخ (أستخدم أرزا دقيقا / فوريا)أرز أبيض أو بني مطبوخ (أستخدم أرزا دقيقا / فوريا)2(شتاء)رقائق الشوكولاتة نصف محلاة أو رقائق الحلوىرقائق الشوكولاتة نصف محلاة أو رقائق الحلوى3(يمكن أن يكون أو المقشود)مرق الدجاجمرق الدجاج2(شتاء)خردل ديجونخردل ديجون5(شتاء)طحينطحين1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةضوء معجزة سوط, (أو مايو, ولكن أنا أفضل الرمز البريدي منعش من معجزة سوط)ضوء معجزة سوط, (أو مايو, ولكن أنا أفضل الرمز البريدي منعش من معجزة سوط)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجبن المبشور (يمكنني استخدام كولبي جاك)الجبن المبشور (يمكنني استخدام كولبي جاك)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدجاج مبشور/مكعب (حوالي 2 صدر)دجاج مبشور/مكعب (حوالي 2 صدر)7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب الخالي من الدسمالحليب الخالي من الدسم3(شتاء)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة