صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

دجاج ديان ستايل

5
4
3
2
1
دجاج ديان ستايل

دجاج ديان ستايل

قد يكون الدجاج ديان نمط وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.26 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. إذا كان لديك ملح وبصل وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. أعجب 12 شخصا بهذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 75%. وصفات مماثلة هي دجاج ديان, صدور الدجاج ديان، و دجاج ديان الفيتنامي المقلي.

تعليمات

1
يقلى البصل والفطر في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أخرج خليط البصل / الفطر من المقلاة واحتفظ به ؛ أضف صدور الدجاج إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
الفطرالفطر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يقلى لمدة 4 دقائق ، ثم يقلب ويضاف خليط الفطر في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
4
في وعاء صغير يخلط الملح والفلفل والبابريكا والثوم المعمر والبقدونس معا ثم يرش الخليط على الدجاج. في وعاء متوسط يمزج المرق والبراندي والخردل ويمزج معا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخردلالخردل
بابريكابابريكا
البقدونسالبقدونس
برانديبراندي
الثوم المعمرالثوم المعمر
فلفلفلفل
مرقمرق
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يسكب فوق الدجاج ، ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج بالكامل (لم يعد لونه ورديا من الداخل).
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا