دجاج حار مخبوز
هذه الوصفة تخدم 4. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 215 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الأوريجانو والبيض وأوراق الزعتر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حار خبز "المقلية" الدجاج, دجاج صقلي حار، و أجنحة الدجاج الحارة المخبوزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرن الحرارة إلى 400 F واو خط 15 * 10 * 1 بوصة عموم مع احباط; رذاذ احباط مع رذاذ الطبخ. في وعاء ضحل ، اخلطي الرقائق المسحوقة والأوريجانو والفلفل الحلو والزعتر والملح المتبل ومسحوق الثوم والفلفل الأحمر. في وعاء ضحل آخر ، اخفقي البيض والحليب.
قطع الدجاج معطف بخفة مع خليط البيض ، ثم معطف بخفة مع خليط الفتات.
مكان في عموم ، الجانبين الجلد حتى.
يرش مع أي خليط الفتات المتبقية.
خبز كشفت 50 إلى 60 دقيقة أو حتى عصير الدجاج هو واضح عندما يتم قطع سمكا قطعة إلى العظام (170 F فهرنهايت للثدي ؛ 180 F فهرنهايت للفخذين والساقين).