صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

دجاج جورجونزولا بروشيتا توست بالثوم

دجاج جورجونزولا بروشيتا توست بالثوم
الدجاج جورجونزولا بروشيتا الثوم نخب قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 449 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح الثوم لوري, ثوم, صدور الدجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 645 إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل جورجونزولا والزيتون والثوم بروشيتا, بروشيتا مع الفلفل وجورجونزولا، و بروشيتا مع الفلفل وجورجونزولا.

تعليمات

1
سخن الفرن اللاحم مع رف 5-6 بوصة من top.To تحضير طبقة البروشيتا ، ضع مكعبات الطماطم ، الثوم ، شرائح أوراق الريحان ، زيت الزيتون ، الخل ، الملح والفلفل في وعاء خلط كبير ، مع التحريك حتى تمتزج. تذوق وتتبل بالملح والفلفل الإضافي إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ضع جانب قطع الخبز المقسم لأعلى على صينية خبز كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
تنتشر مع الزبدة وتتبل بملح الثوم. أعلى بالتساوي مع الجبن جورجونزولا والدجاج المبشور. أعلى مع بروشيتا تحتل المرتبة الاولى ومكان تحت اللاحم لمدة 5 دقائق أو حتى الخبز المحمص والبني الذهبي.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
دجاج مبشوردجاج مبشور
5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا5 إلى 6 شرائح جبنة موزاريلا
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
4
ترفع وتقطع إلى شرائح 2 بوصة وتقدم.