دجاج بيلارد مع مرق الكاري
وصفة دجاج بيلارد مع مرق الكاري يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 24 دقيقة. ل Serving 4.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 744 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 52 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الكاري المعتدل والملح والفلفل والطرخون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كاري دجاج أندرا - كودي كورا مع المرق (كاري دجاج بسيط ), ستيك دجاج مقلي مع مرق كاري العين الحمراء، و دجاج بيلارد لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع كل صدور الدجاج عبر ولكن ليس على طول الطريق من خلال اللحوم وفتح الثدي حتى; الجنيه بلطف وتتسطح لتشكيل كبيرة, شرحات رقيقة جدا. يتبل الدجاج بالملح والفلفل.
يمزج الثوم والقشر والعصير والطرخون وزيت الزيتون البكر الممتاز في طبق ضحل ويقلب الدجاج ليغطى بالتساوي في الخليط.
سخني صينية أو مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. (بدلا من ذلك ، يمكن طهي الدجاج من 1 في وقت واحد في مقلاة كبيرة.) هز التتبيلة الزائدة من الدجاج واطهيها من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب حتى تنضج وتحمر قليلا. تجاهل ماء مالح.
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة صغيرة أو قدر على نار متوسطة ، تذوب الزبدة وتضاف الكراث ؛ يطهى بلطف 3 دقائق.
يرش مسحوق الكاري ويقلب; خفقت في الدقيق ويطهى 1 دقيقة أكثر. ثم خفقت في المرق وتقديمهم إلى فقاعة.
يضاف البازلاء ويترك على نار خفيفة في الصلصة لمدة 2 دقيقة.
ملعقة المرق في برك صغيرة على طبق وأعلى مع الدجاج.
تقدم مع سلطة الحمضيات بجانب الدجاج أو فوقه.
نخب بذور عباد الشمس والسمسم بلطف مع الصنوبر في مقلاة صغيرة على نار متوسطة.
يمزج الكراث والمعلبات أو العسل والديجون والعصير والخل.
اخفقي زيت الزيتون البكر الممتاز للاستحلاب وتتبل بالملح والفلفل.
يمزج الخس مع أقسام الطرخون والبرتقال والجريب فروت ، ويلبس البذور ويتبل قبل التقديم مباشرة.