دجاج بالكزبرة الكريمي مع ركلة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون دجاج الكزبرة الكريمي مع ركلة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 86 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الكزبرة والسكر والفلفل سيرانو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام حليب جوز الهند غير المحلى ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك الفراولة النباتي الخالي من الغلوتين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الفطر دسم ~ مع "ركلة", من السهل وعاء واحد دسم الكزبرة الجير الدجاج، و دجاج مع صلصة الكزبرة والليمون الكريمية.