صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

دجاج بالطماطم الكريمية

دجاج بالطماطم الكريمية
يستغرق الدجاج بالطماطم الكريمية حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. مقابل 1.67 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 22% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 417 سعرة حرارية و36 جرامًا من البروتين و14 جرامًا من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. لم يقم الكثير من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. توجه إلى المتجر واشتري القرفة المطحونة وزيت الكانولان وجبنة الموزاريلا منزوعة الدسم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 57%. هذه النتيجة جيدة. جرب الدجاج بالطماطم الكريمية، والدجاج بالكاري بالطماطم الكريمية: دجاج تكا ماسالا، والدجاج بالكاري بالطماطم الكريمية: دجاج تكا ماسالا للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، يُطهى الدجاج على نار متوسطة في الزيت حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 170 درجة.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
إزالة والدفء.
3
في وعاء كبير، اخلطي الطماطم مع الحساء والقرفة. أضف إلى المقلاة. طهي ويقلب حتى يسخن من خلال. أعد الدجاج إلى المقلاة. أعلى مع الجبن. يغطى ويطهى حتى تذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يقدم مع الشعرية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة