دجاج بالثوم مع نودلز أورزو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الثوم مع نودلز أورزو. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 389 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والملح وجبن البارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 854 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 91%. حاول دجاج كروكبوت بارميزان بالثوم مع أورزو القمح الكامل, أفخاذ دجاج مقرمشة مع الليمون والثوم، و نودلز الدجاج بالثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف معكرونة أورزو وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق حتى تنضج وتصفى.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية, ويطهى الثوم والفلفل الأحمر 1 دقيقة, حتى الثوم لونها بنيا ذهبيا. يقلب الدجاج ويتبل بالملح ويطهى من 2 إلى 5 دقائق ، حتى يصبح لونه بني فاتح وتصبح العصائر صافية. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واخلطي البقدونس والأورزو المطبوخ.
ضع السبانخ في المقلاة. استمر في الطهي لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تذبل السبانخ.