دجاج بارميزان كلاسيكي
يتطلب البارميزان الدجاج الكلاسيكي تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 55 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 671 سعرة حرارية. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. مزيج من النبيذ وأنصاف صدور الدجاج والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. حاول دجاج بارميزان كلاسيكي, بطاطس البارميزان الكلاسيكية، و بطاطس البارميزان الكلاسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أنصاف صدور الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ، وقم بقصف كل صدر دجاج بسماكة نصف إلى 1/2 بوصة باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة ثقيلة صغيرة.
ضع بسكويت القمح الكامل ، 1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف ، ومسحوق الثوم في محضر الطعام ؛ نبض 5 مرات أو حتى فتات الخشنة قياس 1 1/4 كوب.
ضع خليط التكسير في وعاء ضحل ، وجرف الدجاج في خليط التكسير.
وضع الدجاج في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 350 لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل ؛ سوت 2 دقيقة.
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة أو حتى يبدأ الخليط إلى اللون البني.
إضافة النبيذ; طبخ 1 دقيقة أو حتى يتبخر معظم السائل. ضجة في الطماطم ، وتبقى 1 ملعقة صغيرة من الزعتر والملح والفلفل. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى تسخن جيدا.
ملعقة 2 كوب خليط الطماطم على الدجاج المطبوخ; يرش بالتساوي مع جبنة البارميزان.
تخبز في 350 لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن وصلصة شمبانيا.
أخرجه من الفرن ؛ اتركه لمدة 5 دقائق.
صب المتبقية 2 كوب خليط الطماطم على المعكرونة المطبوخة, وإرم.
يقدم المعكرونة مع الدجاج.
يزين بأغصان البقدونس إذا رغبت في ذلك.