صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

دجاج بابريكاش

دجاج بابريكاش
يتطلب بابريكاش الدجاج تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.12 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 380 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأوروبي الشرقي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط كريم ، البشرة ، فص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. حاول دجاج بابريكاش, دجاج بابريكاش، و دجاج بابريكاش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في طبق الخبز 8 بوصة مربع. الميكروويف على ارتفاع 3 دقائق أو حتى تصبح طرية ؛ ضجة في مرق والمكونات 4 المقبلة (مرق من خلال 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل).
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
ميكروويفميكروويف
2
إضافة صدور الدجاج ، عشش لهم في خليط الخضار. تغطية مع التفاف البلاستيك الثقيلة ، وتنفيس. الميكروويف على ارتفاع 8 إلى 9 دقائق ، تسليم قطع الدجاج بعد 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
الخضرواتالخضروات
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
ميكروويفميكروويف
3
إزالة الدجاج من الطبق; توضع جانبا, والدفء. تحريك القشدة الحامضة في خليط الخضار. الميكروويف في ارتفاع 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
4
قدمي خليط الدجاج والخضروات فوق النودلز.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
5
يرش الفلفل ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
6
ملاحظة: الفلفل الحلو المجري الساخن له طعم لاذع أكثر من الفلفل الحلو العادي ، والذي يمكن استبداله.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا