دجاج الكاجون والأرز
وصفة الدجاج الكاجون والأرز جاهزة في حوالي 1 ساعة وهو بالتأكيد ممتاز منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الكريول. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 476 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حلو ، ذرة الوادي ، ماء ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل دجاج الكاجون والأرز, دجاج الكاجون بالكريمة والأرز، و شوربة الكاجون بالدجاج والأرز.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 F ف. في طبق خزفي غير مدهون 3 لتر ، اخلطي الفلفل الحلو والذرة والأرز مع التوابل والماء والطماطم.
يرش التوابل السوداء على الدجاج ؛ ضع الدجاج على خليط الأرز في طبق خزفي.
تغطية ؛ خبز 40 إلى 45 دقيقة أو حتى الأرز هو العطاء وعصير الدجاج واضح عندما يتم قطع سمكا جزء إلى العظام (170 F فهرنهايت).