دجاج القيقب البرتقالي
قد يكون الدجاج القيقب البرتقالي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.33 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. إذا كان لديك فلفل وملح وعصير برتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. حاول القيقب البرتقال الدجاج, دجاج القيقب البرتقالي، و البرتقال القيقب المزجج الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى عصير البرتقال والنبيذ وشراب القيقب في قدر صغير. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى تتكاثف ، حوالي 8 دقائق مع التحريك باستمرار.
يرش الدجاج بالملح والفلفل. معطف كبير نونستيك عموم مع رذاذ الطبخ. يقلى الدجاج على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني فاتح (حوالي 5 دقائق لكل جانب).
يسكب مزيج البرتقال والقيقب فوق الدجاج. خففي الحرارة وغطيها واطهيها حتى ينضج الدجاج ، حوالي 10 دقائق. ملعقة الصقيل على الدجاج وخدمتها.