صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

دجاج الريحان فوق شعر الملاك

دجاج الريحان فوق شعر الملاك
قد يكون دجاج الريحان فوق شعر الملاك هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 343 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل وزيت الزيتون وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. وصفات مماثلة هي دجاج الريحان فوق شعر الملاك, باستا ريحان الدجاج فوق شعر الملاك، و شعر الملاك مع الطماطم والريحان.

تعليمات

1
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطبخي معكرونة شعر الملاك حتى تنضج ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
باستا انجيل هيرباستا انجيل هير
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف ، وتوضع جانبا.
3
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اقلي البصل والثوم. ضجة في الطماطم والدجاج والريحان والملح وصلصة الفلفل الحار. خففي الحرارة إلى متوسطة ، وغطي المقلاة. يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح الخليط ساخنا والطماطم طرية.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
البصلالبصل
باسلباسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إرم صلصة مع الساخنة المطبوخة الملاك المعكرونة الشعر لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة شعر الملاك المطبوخةمعكرونة شعر الملاك المطبوخة
صلصةصلصة
6
يقدم مع جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان

المعدات