دجاج الريحان فوق شعر الملاك
قد يكون دجاج الريحان فوق شعر الملاك هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 343 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من البصل وزيت الزيتون وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. وصفات مماثلة هي دجاج الريحان فوق شعر الملاك, باستا ريحان الدجاج فوق شعر الملاك، و شعر الملاك مع الطماطم والريحان.
تعليمات
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطبخي معكرونة شعر الملاك حتى تنضج ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
اقلي البصل والثوم. ضجة في الطماطم والدجاج والريحان والملح وصلصة الفلفل الحار. خففي الحرارة إلى متوسطة ، وغطي المقلاة. يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح الخليط ساخنا والطماطم طرية.
إرم صلصة مع الساخنة المطبوخة الملاك المعكرونة الشعر لمعطف.