دجاج الجاموس بطاطس مخبوزة مرتين
قد تكون البطاطا المخبوزة مرتين من دجاج الجاموس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 220 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الزيت النباتي ، صدور الدجاج الجوفاء والجلد ، والسمن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. حاول البطاطا الحلوة الدجاج الجاموس خبز مرتين, خبز البطاطا الحلوة وتصدرت مع الدجاج التفاح السجق والتفاح والبطاطا المخبوزة وتصدرت مع الدجاج مدهون، و الدجاج الجاموس والبطاطا لوصفات مماثلة.
تعليمات
لف كل حبة بطاطس بقطعة من ورق الألمنيوم ؛ ضع البطاطس على صينية خبز.
تخبز في 425 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
قطع البطاطس إلى نصفين بالطول ؛ أخرج اللب بعناية في وعاء كبير ، تاركا الأصداف سليمة. يقلب لب البطاطس معا ، 1/2 كوب جبن شيدر مبشور ، 1/2 كوب كريمة حامضة ، و 1 ملعقة صغيرة صلصة حارة على طريقة الجاموس.
ملعقة خليط البطاطا بالتساوي في قذائف; يرش قمم بالتساوي مع المتبقية 1/4 كوب جبن شيدر تمزيقه. أعد البطاطس إلى صينية الخبز ، واخبزيها على حرارة 425 لمدة 5 إلى 6 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
يرش الدجاج بالتساوي مع الملح ومسحوق الفلفل الحار, ويطهى في الزيت النباتي الساخن في مقلاة نونستيك كبيرة على نار متوسطة عالية 7 دقائق أو حتى يتم احمر الدجاج, التحريك في كثير من الأحيان. ضجة في 2 ملاعق كبيرة من الخل الأبيض, 2 ملاعق كبيرة من الصلصة الحارة على طريقة الجاموس, و 2 ملاعق كبيرة من السمن الخفيف; يقلب حتى تمتزج الصلصة ويغطى الدجاج. طبخ 1 دقيقة; إزالة مقلاة من الحرارة.
ملعقة خليط الدجاج بالتساوي على قمم البطاطا المخبوزة.