دجاج إيطالي محشي بالجبن
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب الدجاج الإيطالي المحشو بالجبن. ل Serving 1.37 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. إذا كان لديك صلصة وملح وبابريكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي ماك الإيطالية والجبن محشوة الفلفل, الجبن الإيطالي-رغيف اللحم المحشو، و رغيف اللحم الإيطالي المحشو بالجبن.
تعليمات
ضع كل نصف صدر دجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ الجنيه إلى سمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة اللحم أو دبوس المتداول.
يرش الدجاج بالتساوي بالملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الريحان والفلفل الأحمر المسحوق.
يرش كل نصف صدر دجاج مع 1 ملعقة كبيرة من الفلفل المفروم.
ضع 1 عصا جبن بالطول لأسفل في المنتصف.
فرشاة لفات بالتساوي مع خلع الملابس الإيطالية.
يمزج الفلفل الحلو وفتات الخبز; نعرات لفائف صدور الدجاج في خليط فتات الخبز, تحول إلى معطف.
مكان على ورقة الخبز المغلفة مع الطبخ الجانب التماس رذاذ أسفل. قم بتغطية لفائف الدجاج برفق برذاذ الطهي.
يرش بالتساوي مع الريحان المتبقي.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.