خيار على الطريقة الكورية وسلطة ادامامي

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الخيار على الطريقة الكورية وسلطة إدامامي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 91 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. إذا كان لديك فلفل حريف وزيت السمسم وبذور السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الخيار والجزر وإدامامي, ارام ادامامي سلطة الخيار، و سلطة المعكرونة الخيار حار مع ادامامي لوصفات مماثلة.