خليط الكرنب المجعد (مع تطور)

مجعد الكرنب خليط (مع تطور) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 688 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.54 دولار لكل وجبة. أعجب 23 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والبصل والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كرنب مجعد مع البصل بالكراميل, مجعد اللفت و مونج فول سلطة الكرنب، و كرنب مجعد سوتيه مع خردل الحبوب الكاملة لوصفات مماثلة.