خضروات مقلية

قد تكون الخضار المقلية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 96 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. أكثر ، التوفو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. حاول خضروات مقلية, خضروات مقلية، و خضروات مقلية لوصفات مماثلة.