خضروات مخللة فورية

قد تكون الخضروات المخللة الفورية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 138 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار والجزر والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول وعاء واحد أرز ترياكي مع الدجاج والخضروات + فيديو (+وعاء فوري), خضروات مخللة، و خضروات مخللة لوصفات مماثلة.