خضروات صيفية مشوية مع صلصة حريصا
خضروات الصيف المشوية مع صلصة حريصا هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الخس والكزبرة وأوتاد الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة هائلة. حاول الروبيان المشوي والخضروات الصيفية مع صلصة اللبن, دجاج مشوي على الخضر مع صلصة حريصا الكريمية، و خضروات صيفية صغيرة مع العدس وصلصة الطحينة الدخانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت 1/2 كوب زيت وعصير الليمون والهريسة فيوعاء متوسط. يتبل بالملح.
تحضير الشواء (حرارة عالية). أرباع الفلفل المشوي ، جانب الجلد لأسفل ، حتىالجلد اسودت في جميع أنحاء (لا تتحول).قلل الحرارة إلى متوسطة (في حالة استخدام شواية الغاز)أو اترك الفحم يبرد قليلا (في حالة استخدام شواية الفحم).
صب المتبقية 3 ملاعق كبيرة من الزيتإلى ورقة الخبز انعقدت.
ضع الباذنجان والكوسا على ورقة معدة ؛ أنتقل إلى معطف.
يرش الخضار بالملح والفلفل. شواء حتى متفحمة في البقع وطهي من خلال ، وتحول في بعض الأحيان ، حوالي10 دقائق. عودة الخضروات إلى نفسهورقة. قشر الفلفل. هل قبل: خلع الملابس والخضروات يمكن أن يتم 2 ساعة المقبلة.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
قطع الباذنجان بالعرض في النصف ؛ ترتيب دوائر غير مركزية فوق الحافة الخارجية للخس ، وترك المركز فارغا.
قطع بيلبيبر والكوسة إلى قطع 1 بوصة ؛ تل في المركز.
تقدم معأوتاد الليمون ؛ تمرير خلع الملابس إضافية.