صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة63
مجلة

خضروات شتوية مشوية

خضروات شتوية مشوية
يستغرق تحضير خضروات الشتاء المشوية حوالي 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 159 سعرة حرارية و 3 غرامات من البروتين و 3 غرامات من الدهون . مقابل 58 سنتًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 15% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. جرب 214 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من اللفت والجزر ورأس الثوم وحفنة من المكونات الأخرى. إنها مثالية لفصل الشتاء . أحب العديد من الأشخاص هذا الطبق الجانبي حقًا. تقدمه لك Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتيًا من أصل لاكتوز وبيض وكامل 30. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 98% ، وهو أمر رائع. تتضمن الوصفات المشابهة الخضار المشوية في الشتاء مع صلصة البلسميك ، وحساء واحد، بطريقتين: الخضار المقطعة وكريمة الخضار ، والطبق الجانبي المشوي في الشتاء .

تعليمات

1
ضعي المكونات السبعة الأولى في صينية خبز مدهونة بالزبدة مقاس 15 بوصة × 10 بوصة × 1 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
2
قومي بخلط الزيت والملح والزعتر والفلفل، ثم رشيها على الخضروات وقلبيها لتغطيتها بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 425 درجة لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تنضج، مع التقليب من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم