خضار مريرة مع بيض مسلوق وبتات بروسسيوتو

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون الخضر المرة مع البيض المسلوق وبتات بروسسيوتو وصفة مذهلة لتجربتها. ل $5.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 84 جرام دهون، وما مجموعه 866 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الزيتون والبيض وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي سلطة الخضر المر ملفوفة في بروسسيوتو, بروسسيوتو, أسياجو & بيتزالاد الخضر المر، و سلطة محلوقة مع قطع بروسسيوتو.