صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

خس سلمون مسلوق خفيف مع صلصة غمس المشمش

خس سلمون مسلوق خفيف مع صلصة غمس المشمش
ضوء مسلوق الخس سمك السلمون يلتف مع صلصة المشمش غمس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.68 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 284 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط انتشار المشمش ، البازلاء الثلوج ، الشبت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول الروبيان الخس يلتف مع صلصة الفول السوداني غمس, لفائف خس الديك الرومي الآسيوي مع صلصة الغمس، و قطع السلمون بالجوز مع صلصة المشمش والزنجبيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قبل تسخين الفرن إلى 350 درجة.ابدأ بتسخين مقلاة عميقة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
إضافة في السائل الصيد الجائر وعصير البرتقال ومرق الخضار جنبا إلى جنب مع تلذذ وعصير واحد الجير والفلفل والنعناع والشبت. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 5 على الأقل minutes.In في هذه الأثناء ، قم بتتبيل السلمون البري جيدا بملح البحر والفلفل الطازج المتشقق.
المكونات سوف تحتاج
مشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب
فلفل متصدعفلفل متصدع
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
الشبتالشبت
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3
ضع جانب جلد السمك لأسفل في سائل الصيد الجائر ، وقم بتغطيته واتركه ينضج لمدة 12 دقيقة (يمكن أن يكون أطول حسب سمك السمك).
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
4
سخني قدرا صغيرا على نار متوسطة وأضيفي جميع مكونات صلصة غمس المشمش.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
دع المكونات تذوب معا تصبح مجتمعة (يجب أن يستغرق حوالي 2-3 دقائق).
6
تصب في وعاء للغمس.بمجرد إخراج السلمون من سائل الصيد الجائر ، يمكنك إما وضعه على طبق وتقديمه على الطراز العائلي أو تقسيمه إلى أجزاء فردية.كيفية أكله?! خذ كوب الخس وإضافة قطعة من سمك السلمون وقليلا من أي تحتل المرتبة الاولى قد ترغب, رذاذ مع صلصة المشمش غمس وأضعاف الخس الخاص حول الطبقة مثل بوريتو وحفر في!
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةانتشار المشمش النقي (بدون سكر مضاف)انتشار المشمش النقي (بدون سكر مضاف)1رئيسبوسطن بيب الخسبوسطن بيب الخس1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخيار ، شرائحالخيار ، شرائح1داشملح البحر الحبوب والفلفل الأسود الطازج متصدعملح البحر الحبوب والفلفل الأسود الطازج متصدع1غصنالشبت الطازجالشبت الطازج2الأغصانالنعناع الطازجالنعناع الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1الجير ، تلذذ وعصيرالجير ، تلذذ وعصير1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل برتقالي ، شرائحفلفل برتقالي ، شرائح2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1قرصةقرصة الفلفل الأحمر الطازج متصدعقرصة الفلفل الأحمر الطازج متصدع1السلبينما الفلفلبينما الفلفل596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل الأرزخل الأرز454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سمك السلمون البريسمك السلمون البري596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةلوز منزلقلوز منزلق1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الثلوج ، شرائحالبازلاء الثلوج ، شرائح2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الخضار ، وانخفاض الصوديوممرق الخضار ، وانخفاض الصوديوم

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان هي خيارات كبيرة لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. يبدو أن أنتيكا شاردونيه (اختيار الجبل) مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 29 دولار لكل زجاجة.
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
أنتيكا شاردونيه اختيار الجبل
شاردونيه 2017 نابض بالحياة وغني بالروائح الجذابة التي تؤدي إلى نواة صلبة من نكهات الكمثرى والتفاح والمشمش المظللة بالبلوط المتبل قليلا. على الحنك ، يقدم النبيذ طبقة فوق طبقة من النكهات العالقة. يسلط النبيذ الضوء على نقاء الأصناف مع الأناقة والنضارة على الحنك.تم اختيار شاردونيه من 4 إلى 31 عاما من الكروم من أجزاء مختارة من تسع كتل كرم ، والتي تم زرعها على ارتفاع 1413-1494 قدما. يتكون اختيار هذا العام من 10 استنساخ شاردونيه—تسعة بورغوندي واختيار التراث الشهير فايمر—التي تخلق معا التعقيد في العطريات والنكهات التي نسعى إليها لاختيار شاردونيه الجبلي.