صعوبةخبير
جاهز12 ساعة
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

خروف كويك وجبة العربة من ' نيويورك على غرار العربة

خروف كويك وجبة العربة من ' نيويورك على غرار العربة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? خروف كويك وجبة العربة من ' نيويورك على غرار عربة يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 28 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 ساعة. إذا كان لديك زبادي وصلصة حارة وبابايا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كويك وجبة العربة صلصة بيضاء من ' نيويورك على غرار العربة, كانتري بويز كوريزو هواراتشيس من نيويورك - لا كارت، و نيويورك شارع عربة الكلاب مع صلصة البصل والفلفل الأحمر المشوي المذاق.

تعليمات

1
في وعاء كبير غير تفاعلي ، امزج كل شيء معا ، وقم بتغطية لحم الضأن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
ضعه في كيس بلاستيكي أو غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي ، واتركه ينقع طوال الليل في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
3
عندما تكون جاهزا لطهي لحم الضأن ، سخن الفرن إلى 325 دولارا فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
4
ضعي كل لحم الضأن على صينية خبز مغطاة بورق الألمنيوم وضعيها في الفرن لمدة 15 دقيقة تقريبا. أثناء تحميص لحم الضأن ، سخني مقلاة أو مقلاة من الحديد الزهر على نار عالية. بمجرد أن يطلق الخروف عصائره ، وتصل درجة الحرارة الداخلية إلى 135 دولارا فهرنهايت ، أخرج الخروف وضعه في المقلاة الساخنة لإحراق سريع ، حوالي 5 دقائق على كل جانب. عند الانتهاء ، سيكون للحمل شار جيد ، ومع ذلك لا يزال طريا.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)