صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

خروف الربيع المحمص مع النعناع والثوم

خروف الربيع المحمص مع النعناع والثوم
الربيع الضأن المحمص مع النعناع والثوم هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 816 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 72 جرام دهون. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. مزيج من حقويه الضأن الجوفاء والفلفل والضأن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 52%، وهو أمر جيد جدا. حاول شرائح لحم الضأن وسلطة أوائل الربيع والثوم المهروس-البازلاء بالنعناع-البطاطس, رف من لحم الضأن الربيع مع الثوم المحمص، و رف من لحم الضأن الربيع مع الثوم المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جعل الزبدة: وضع المكونات في وعاء من خلاط وفاز حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
تحضير لحم الضأن: سخن الفرن إلى 42
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
3
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار عالية حتى تصبح ساخنة جدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
إضافة النفط ودوامة عموم لمعطف. ضعي لحم الضأن في وسط المقلاة. ضعي نصفين من الثوم على جانبي لحم الضأن ، وقطعي الجانبين لأعلى ، وضعي النعناع فوق الثوم. يطهى لحم الضأن مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، حوالي 4 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
ضعي المقلاة مع لحم الضأن في الفرن لتحميصها حتى يصل اللحم إلى 125 على مقياس حرارة اللحم ، من 12 إلى 14 دقيقة لمتوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
انقل لحم الضأن إلى لوح التقطيع وخيمة بورق.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
7
دع الراحة 10 دقائق قبل التقطيع.
8
يقدم مع النعناع والثوم على الجانب وقليل من زبدة الأنشوجة على شرائح لحم الضأن الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)