صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

خرقة مطبوخة ببطءù

خرقة مطبوخة ببطءù
خرقة بطيئة المطبوخة is هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الجزر والملح والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 6 ساعات و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 37%. حاول خرقة مطبوخة ببطءù, بطيئة المطبوخة لحم البقر راجو، و صلصة لحم بقري مطبوخة ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي البانسيتا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
بانسيتابانسيتا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف لحم الخاصرة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
بورترهاوس ستيكبورترهاوس ستيك
3
ضع خليط لحم الخاصرة في طباخ بطيء كهربائي سعة 6 لتر. أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بورترهاوس ستيكبورترهاوس ستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
مقلاةمقلاة
4
يضاف لحم الخنزير المطحون والنقانق ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
سجقسجق
5
أضف خليط لحم الخنزير إلى طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
6
أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
8
يضاف البصل والجزر والكرفس ؛ سوت 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
9
يضاف معجون الطماطم والثوم; طبخ 2 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
الثومالثوم
10
أضف النبيذ ؛ يغلى المزيج. طبخ 2 دقائق أو حتى يتبخر النبيذ في الغالب, كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
يضاف المرق والطماطم و 3/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل وورق الغار ؛ يغلى المزيج. صب بعناية خليط الأسهم في طباخ بطيء ؛ يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 ساعات. تجاهل أوراق الغار. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
طماطمطماطم
فلفلفلفل
الأسهمالأسهم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)11 رطل كوسة،نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مهروسة غير مملحةطماطم مهروسة غير مملحة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الجزرمكعبات الجزر1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الكرفسمكعبات الكرفس4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج غير المملح (مثل سوانسون)مرق الدجاج غير المملح (مثل سوانسون)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2(شتاء)ثوم طازج مفرومثوم طازج مفروم340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير العجافلحم الخنزير العجاف454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الخاصرة الأرض (90 ٪ العجاف)الخاصرة الأرض (90 ٪ العجاف)3156 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصلمكعبات البصل57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بانسيتا ، مفرومةبانسيتا ، مفرومة11 رطل كوسة،الملح ، مقسمةالملح ، مقسمة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعجون الطماطم غير المملحمعجون الطماطم غير المملح113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الساخنة تركيا الإيطالية السجق الرابط ، غلاف إزالتهاالساخنة تركيا الإيطالية السجق الرابط ، غلاف إزالتها