خبز مسطح مع الهليون والفونتينا والبصل المخلل

إذا 44 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون الخبز المسطح مع الهليون والفونتينا والبصل المخلل رائعا نباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 62 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون ، خل النبيذ ، رئيس الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز مسطح مشوي مع بيستو الهليون وفونتينا, سندويشات التاكو الهليون المتفحمة مع أدوبو الكريمي والبصل الأحمر المخلل، و الخبز المسطح الإيطالي (بيادينا) مع فونتينان وبروسسيوتو لوصفات مماثلة.