صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

خبز مسطح مع البطاطس الإصبعية وفطر شيتاكي وزيت الكمأة

خبز مسطح مع البطاطس الإصبعية وفطر شيتاكي وزيت الكمأة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخبز ، لذا جرب الخبز المسطح مع البطاطس الإصبعية وفطر شيتاكي وزيت الكمأة. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 2.42 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 325 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الخميرة النشطة, زعتر زائد 2 ملاعق صغيرة من أوراق الزعتر, فطر شيتاكي, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطاطا مشوية ، فطر ، بصل أحمر وثوم, وجبة وعاء واحد ~ أفخاذ محمصة مع البطاطس الإصبعية والفطر والطماطم والكوسا، و الكينوا مع الكراث والفطر شيتاكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء من خلاط الوقوف مزودة مرفق مجداف ، وإثارة معا الماء والخميرة والسكر حتى يذوب ، حوالي 5 ثوان. ضجة في مسحوق الحليب حتى يذوب ، حوالي 5 ثوان.
المكونات سوف تحتاج
الحليب المجففالحليب المجفف
السكرالسكر
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الوقوفخلاط الوقوف
وعاءوعاء
2
في وعاء كبير ، اخفقي الدقيق والملح معا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يضاف إلى خليط الخميرة ويخلط على سرعة منخفضة حتى يمتزج ، حوالي 30 ثانية. قم بالتبديل إلى خطاف العجين واخلطه على سرعة متوسطة حتى تصبح العجينة مرنة ولكنها لا تزال لزجة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
الخميرةالخميرة
1
باستخدام الزيت النباتي ، بخفة النفط وعاء كبير. شكلي العجينة برفق على شكل كرة وانقليها إلى الوعاء. اقلبها عدة مرات لتغطيتها برفق بالزيت ، ثم غطيها بغلاف بلاستيكي واتركها ترتفع في مكان دافئ (75 دولارا فهرنهايت إلى 80 دولارا فهرنهايت ، انظر ملاحظات الشيف) حتى يتضاعف حجمها ، حوالي 1 دولار ساعة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
العجينالعجين
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
1
باستخدام الزيت النباتي ، تحرري النفط ورقة الخبز الثقيلة. باستخدام اليدين ، ارفع العجين من الوعاء واقلبه برفق عدة مرات لإزالة الهواء الزائد. شكل في الكرة ونقل إلى ورقة الخبز المعدة. غطيها بغلاف بلاستيكي واتركيها ترتفع في مكان دافئ (75 دولارا إلى 80 دولارا ، انظر ملاحظات الشيف) 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
العجينالعجين
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
1
باستخدام أطراف الأصابع ، اضغط وانتشر العجين على حواف ورقة الخبز. (إذا تمزق العجين ، قم بإصلاح الثقب بالضغط على العجين المحيط معا مع تغطية غلاف بلاستيكي واتركه يرتفع في مكان دافئ (75 دولارا إلى 80 دولارا ، انظر ملاحظات الشيف) حتى منتفخ ، حوالي 1 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
العجينالعجين
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
1
سخن الفرن إلى 475 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في مقلاة متوسطة على نار عالية معتدلة, الجمع بين البطاطا, 4 الأغصان الزعتر, ثوم, ملح, وكمية كافية من الماء لتغطية بواسطة 1 بوصة. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة إلى حد ما ويترك على نار خفيفة ، غير مكشوف ، حتى يتم ثقب البطاطس بسهولة بالشوكة ، حوالي 20 دقيقة. استنزاف على الفور ، والتخلص من أغصان الزعتر والثوم. عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قم بتقطيع البطاطس إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة واحتفظ بها. (يمكن تحضير البطاطس مسبقا وتبريدها وتغطيتها لمدة تصل إلى 24 ساعة.)
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
البطاطاالبطاطا
الثومالثوم
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
مقلاة على نار عالية معتدلة ، سخني زيت الكانولا والزبدة حتى تصبح ساخنة ولكن لا تدخن.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
إضافة الفطر وسوت minute 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
5
حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا وناعما ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، ثم نقل إلى ورقة مبطنة منشفة لوحة والاحتياطي. (يمكن تحضير الفطر مسبقا وتبريده وتغطيته لمدة تصل إلى 24 ساعة.)
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الكراثالكراث
فلفلفلفل
الملحالملح
1
رتب شرائح البطاطس على الخبز المسطح ، ثم ادهنها بزيت الزيتون ورشها بأوراق الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
الخبز المسطحالخبز المسطح
زيت الزيتونزيت الزيتون
البطاطاالبطاطا
2
يوزع خليط الفطر على الوجه ، ثم يرش مع 2 ملعقة طعام من زيت الكمأة الأبيض ويرش مع 1 ملعقة صغيرة ملح و 1/2 ملعقة صغيرة فلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكمأة الأبيضزيت الكمأة الأبيض
الفطرالفطر
فلفلفلفل
انتشارانتشار
الملحالملح
3
خبز ، الدورية عموم 180 درجة في منتصف الطريق ، حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا فاتحا ، 20 إلى 22 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
4
في حين يخبز الخبز المسطح ، في وعاء صغير ، خفقت معا كرم فراشش والباقي 2 ملاعق كبيرة من زيت الكمأة.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
زيت الكمأةزيت الكمأة
الخبز المسطحالخبز المسطح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
انقل الخبز المسطح إلى لوح تقطيع كبير واتركه يبرد حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المسطحالخبز المسطح
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
6
رشي عليها الكمأة المملوءة بزيت الكمأة ورشيها بالثوم المعمر. باستخدام عجلة البيتزا أو سكين حاد جدا ، مقطعة إلى شرائح وتقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكمأةزيت الكمأة
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
1
* يرتفع العجين بشكل أفضل حوالي 75 دولارا فهرنهايت إلى 80 دولارا فهرنهايت.إذا كان منزلك على الجانب البارد ، يمكنك ضبط وعاء من ماء الصنبور الساخن جدا بالقرب من العجين الصاعد وتغطية العجين والماء الساخن بوعاء أو وعاء بلاستيكي كبير—ستحتاج إلى إعادة تسخين الماء كل 30 إلى 40 دقيقة. بدلا من ذلك ، يمكنك وضع العجين (والحاوية الصغيرة من الماء الساخن جدا) في فرن ميكروويف (غير قيد التشغيل) أو فرن قياسي بدون ضوء تجريبي ، ولكن مع تشغيل ضوء الفرن لتوفير حرارة لطيفة. * إذا كنت ترغب في صنع هذا الخبز على مدى يومين ، بمجرد عجن العجين ، انقله إلى وعاء كبير مزيت بالزيت ، وغطيه بغلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة طوال الليل. (يمكن أيضا تخزين العجين في كيس بلاستيكي كبير قابل لإعادة الغلق ، ولكن اترك نهاية صغيرة من الكيس غير مختومة للسماح للغاز بالهروب أثناء التخمير.) الوقت في الثلاجة يأخذ مكان الارتفاع الأول. في اليوم التالي ، وجلب العجين إلى درجة حرارة الغرفة على الأقل 1 ساعة قبل المتابعة.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
العجينالعجين
المياهالمياه
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
فرنفرن

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)الخميرة الجافة النشطةالخميرة الجافة النشطة1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكر fra م فراشيكر fra م فراشي4(حوالي 1 بوصة واسعة و 3 بوصة طويلة) البطاطا الإصبعية(حوالي 1 بوصة واسعة و 3 بوصة طويلة) البطاطا الإصبعية4146 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2(شتاء)الثوم المعمر الطازج ، مفرومالثوم المعمر الطازج ، مفروم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب فطر شيتاكي طازج ، مقطوع ومقطع إلى شرائح رفيعةأكواب فطر شيتاكي طازج ، مقطوع ومقطع إلى شرائح رفيعة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مقشر ومحطم بظهر السكينثوم مقشر ومحطم بظهر السكين3(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مسحوق الحليب الجافمسحوق الحليب الجاف2(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث ، مفروم (من 2 الكراث المتوسطة)الكراث ، مفروم (من 2 الكراث المتوسطة)11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر4الأغصانزعتر طازج زائد 2 ملعقة شاي أوراق زعتر طازجزعتر طازج زائد 2 ملعقة شاي أوراق زعتر طازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الكمأة الأبيضزيت الكمأة الأبيض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة غير مملحةزبدة غير مملحة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماء دافئ (105 إلى 115 F فهرنهايت)ماء دافئ (105 إلى 115 F فهرنهايت)