صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 50 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

خبز مربى اليقطين

خبز مربى اليقطين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب خبز مربى اليقطين. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 160 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 50 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اليقطين والبرتقال البرتقال والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول فطيرة اليقطين مع البرتقال البرتقال, خبز البرتقال، و خبز القرد المرملاد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ادهني الجزء السفلي فقط من مقلاة رغيف واحدة مقاس 9 * 5 بوصات أو مقالي رغيف مقاس 8 * 4 بوصات مع السمن. في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق والسكريات وتوابل فطيرة اليقطين والبيكنج باودر والقرفة والملح.
المكونات سوف تحتاج
اليقطين فطيرة التوابلاليقطين فطيرة التوابل
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
تقصيرتقصير
القرفةالقرفة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
وعاءوعاء
فرنفرن
2
في وعاء كبير ، يخفق البيض واليقطين والزبدة و 1/3 كوب من مربى البرتقال و 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال مع الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى يمتزج. على سرعة منخفضة ، فاز تدريجيا في خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
مربى البرتقالمربى البرتقال
اليقطيناليقطين
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
3
انتشر في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
خبز 9 بوصة عموم 1 ساعة 10 دقيقة ل 1 ساعة 15 دقيقة, المقالي 8 بوصة 45 إلى 48 الدقائق, أو حتى المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة. بارد 10 دقائق. قم بفك جوانب الرغيف من المقلاة ؛ أخرجه من المقلاة إلى رف التبريد.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
المسواكالمسواك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
5
في وعاء صغير ، مزيج المكونات الصقيل.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
انتشار الصقيل على رغيف دافئ. بارد تماما ، حوالي 2 ساعة. تخزين ملفوفة بإحكام في الثلاجة تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل