خبز بني مطهو على البخار
الخبز البني على البخار هو نباتي وصفة مع 24 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الخبز والملح واللبن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي خبز بني مطهو على البخار, خبز أسمر بالتوت البري على البخار (وعاء من الفخار)، و الخضار الصينية على البخار مع الأرز البني.
تعليمات
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في أكواب قياس جافة ؛ المستوى بسكين.
يمزج الدقيق ودقيق الذرة والزبيب وصودا الخبز والملح في وعاء كبير.
يمزج اللبن مع دبس السكر والزبدة والقشرة.
إضافة إلى المكونات الجافة ؛ يقلب فقط حتى مبلل. تقسيم الخليط بالتساوي بين 2 (8 بوصة) المقالي رغيف المغلفة مع رذاذ الطبخ. تغطية بإحكام كل عموم مع احباط.
ضع المقالي في مقلاة خبز 13 * 9 بوصة.
أضف الماء المغلي إلى عمق 1 بوصة. تغطية عموم أكبر مع احباط.
خبز في 350 لمدة 1 ساعة و 10 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة. (الجزء العلوي من الخبز سوف يشعر لزجة قليلا.)
إزالة المقالي من الماء. تبرد 10 دقائق على رف سلكي.
إزالة من المقالي ؛ بارد تماما.