صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة3
مجلة

خبز بذور الكتان بالتمر والموز

خبز بذور الكتان بالتمر والموز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخبز ، لذا جرب خبز بذور الكتان بالموز. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 16 وتكاليف 18 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك بذور الكتان والملح والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي خبز الموز بالتمر, خبز الموز المحلى بالتمر، و لدغات خبز الموز بالتمر الصغير.

تعليمات

1
ضع 1/2 كوب بذور الكتان في الخلاط ، وعملية حتى الأرض لقياس 3/4 كوب وجبة بذور الكتان. ضع وجبة بذور الكتان جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكتانبذور الكتان
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
يخفق الموز والسكر والزيت والبيض بسرعة متوسطة للخلاط حتى يمتزج جيدا. ملعقة صغيرة من الدقيق في أكواب قياس جافة ، ومستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
يمزج الدقيق ووجبة بذور الكتان و 1/4 كوب من بذور الكتان والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح ويضاف تدريجيا إلى خليط السكر ويخفق حتى يمتزج جيدا. ضجة في التمر المفروم. ملعقة الخليط في 8 س 4 بوصة رغيف عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بذور الكتانبذور الكتان
التواريخالتواريخ
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
5
خبز الخبز في 350 لمدة 55 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد 10 دقائق في المقلاة على رف سلكي ، ثم أخرجها من المقلاة. تبرد تماما على رف السلك.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري