خبز اليقطين (قليل الدسم)

قد يكون خبز اليقطين (قليل الدسم) مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 36 وتكلف 18 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من القرنفل المطحون وتوابل فطيرة اليقطين والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و من السهل منخفضة الكربوهيدرات اليقطين فطيرة الجبن.