صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص10
نقاط الصحة5
مجلة

خبز الوها الدجاج

خبز الوها الدجاج
يتطلب خبز الوها الدجاج تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 407 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. مزيج من الأناناس وأرباع أرجل الدجاج وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الذرة يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون الشيفون مع كريم التوت كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دجاج الوها, أجنحة دجاج الوها، و دجاج الوها المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قلبي عصير الليمون وشراب الذرة وصلصة الصويا والملح والزنجبيل وزيت الذرة معا في وعاء حتى يصبح المزيج ناعما. ضجة في الأناناس سحق مع السائل.
المكونات سوف تحتاج
أناناس مطحونأناناس مطحون
عصير الليمونعصير الليمون
شراب الذرةشراب الذرة
صلصة الصوياصلصة الصويا
زيت الذرةزيت الذرة
الزنجبيلالزنجبيل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضعي أرجل الدجاج في طبق خبز زجاجي مقاوم للفرن ، واسكبي الصلصة فوقها.
المكونات سوف تحتاج
ساق الدجاجساق الدجاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
4
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة ، ثم اقلب الدجاج ، واستمر في الطهي حتى يصبح الدجاج طريا ، ولم يعد ورديا ، حوالي 20 دقيقة. شرج مع صلصة في كثير من الأحيان أثناء الخبز.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن