صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

خبز الموز مع البقان

خبز الموز مع البقان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز الموز مع البقان. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 476 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. كان 112 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. التوجه الى المتجر والتقاط البقان والموز ناضج ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خبز الموز مع البقان, خبز الموز مع جوز الهند والبقان، و خبز حلوى الموز مع البقان المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت ودهن مقلاة رغيف 9 في 5 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق وصودا الخبز والملح.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
اهرسي 2 من الموز بالشوكة في وعاء صغير حتى لا يزال لديهم القليل من الملمس. باستخدام خلاط كهربائي مزود بمضرب سلكي ، اخفق الموز والسكر المتبقيين معا لمدة 3 دقائق جيدة ؛ تريد كريم موز خفيف ورقيق.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
أضيفي الزبدة المذابة والبيض والفانيليا ؛ اخفقي جيدا وكشطي جوانب الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
امزج المكونات الجافة حتى يتم دمجها ؛ لا حاجة للمزج بشكل مفرط. أضعاف في المكسرات والموز المهروس مع ملعقة مطاطية.
المكونات سوف تحتاج
الموز المهروسالموز المهروس
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
7
صب الخليط في مقلاة الرغيف المعدة. امنح المقلاة موسيقى الراب الجيدة على المنضدة لإخراج أي فقاعات هواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
8
اخبزيها لمدة 1 ساعة و 15 دقيقة ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويخرج عود أسنان في وسط الرغيف نظيفا. لا تتوتر إذا تسبب خبز الموز في تكسير وسط الرغيف ؛ هذا ليس خطأ، إنه نموذجي. قم بتدوير المقلاة بشكل دوري لضمان اللون البني المتساوي.
المكونات سوف تحتاج
خبز الموزخبز الموز
المعدات التي سوف تستخدمها
أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)أعواد الأسنان (لربط شرائح الدجاج معًا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
قم بتبريد الخبز في المقلاة لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك ، ثم ضعه على رف سلكي ليبرد تماما قبل تقطيعه إلى شرائح. نخب شرائح من خبز الموز والغبار مع السكر حلواني ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق السكرمسحوق السكر
خبز الموزخبز الموز
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري